2024-11-03

书籍简介太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。24式太极拳各式动作名称及分解动作口令第一组 第一式 起势⑴左脚开立⑵两臂平举⑶屈腿按掌第二式 左右野马分鬃⑴左野马分鬃⑵右野马分鬃⑶左野马分鬃第三式 白鹤亮翅⑴跟步抱手⑵后坐转体⑶虚步分手第二组 第四式 左右搂膝拗步⑴左搂膝拗步⑵右搂膝拗步⑶左